اهلا و سهلا في منتدى الجمهور الرياضي
يكتمل نورك في منتدى الجمهور الرياضي اذا قمت في التسجيل
اهلا و سهلا في منتدى الجمهور الرياضي
يكتمل نورك في منتدى الجمهور الرياضي اذا قمت في التسجيل
اهلا و سهلا في منتدى الجمهور الرياضي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


رئيسه قسم التربيه البدنيه
 
الرئيسيةبأحدث الصورالتسجيلدخول
اهلا وسهلا في منتداكم الجمهور الرياضي اذا كنتم جدد فيرجى التسجيل Light Bulb و نتمنى لكم اسعد الاوقات

 

 تمارين رياضية لتلاميذنا الاعزاء

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ابلة بدر الجنوب
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
ابلة بدر الجنوب


عدد المساهمات : 108
تاريخ التسجيل : 21/05/2009

تمارين رياضية  لتلاميذنا الاعزاء Empty
مُساهمةموضوع: تمارين رياضية لتلاميذنا الاعزاء   تمارين رياضية  لتلاميذنا الاعزاء Emptyالجمعة يوليو 10, 2009 5:00 am

إليكم بالصور بعض التمارين الرياضية البسيطة التي يمكنكم القيام بها في المنزل

تمارين رياضية  لتلاميذنا الاعزاء Straight_leg_raises

تمارين رياضية  لتلاميذنا الاعزاء Knee_rolls
تمارين رياضية  لتلاميذنا الاعزاء Tip_toes
تمارين رياضية  لتلاميذنا الاعزاء Leg_straighteners

تمارين رياضية  لتلاميذنا الاعزاء Bridges
تمارين رياضية  لتلاميذنا الاعزاء Knee_bend_to_chest
تمارين رياضية  لتلاميذنا الاعزاء Back_leg_lifts
تمارين رياضية  لتلاميذنا الاعزاء Head_and_shoulder_lifts

تمارين رياضية  لتلاميذنا الاعزاء Sit_ups


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sport-fun.ahlamountada.com
 
تمارين رياضية لتلاميذنا الاعزاء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تمارين رياضية للمبتدئين
» تمارين رياضية عن السمنة
» تمارين رياضية للصغار
» تمارين رياضية لتنشيط الجسم
» تمارين رياضية عن اللياقة بالصور المتحركة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اهلا و سهلا في منتدى الجمهور الرياضي :: تمارين الرياضيه-
انتقل الى: